金言

简介： 哪些有药膳功用的野生食物冬季要多吃，甘旨养分还能增强抵抗力？雪莲作法：1、南豆腐切块
，片野圆葱，生雪红萝卜，莲散角瓜 
，布地青瓜，野生生姜切片，雪莲青红辣椒切圈
，片野小葱切条预留，生雪五花肉切成薄片；2 、莲散锅中油，布地放进五花肉煎熟 ，野生先后倒进姜片，雪莲哪。片野

nǎ。些 。有。yǒu。药  。膳  。shàn 。功。能 。néng。的
。de。食。shí。物 。wù 。冬 。dōng。天
 。tiān。要 。yào。多
 。duō
。吃
。chī 。，美。měi。味营。养
。yǎng 。还 。hái  。能 。néng。增强
。抵。dǐ。抗 。力 。lì。？作。

zuò 。法
。fǎ 。：1、南。豆 。dòu 。腐 。切 。qiè。块。kuài。，圆。yuán。葱。cōng
。，红。hóng。萝。卜。bo。，角
。jiǎo 。瓜 ，青 。qīng。瓜 ，生 。shēng 。姜
。jiāng。切。qiè 。片 。piàn 。，青。qīng。红。hóng。辣椒。切。qiè。圈
，小。xiǎo。葱。cōng。切。qiè。条预留，五 。wǔ 。花。huā。肉。切。qiè
。成 。chéng。薄
。báo 。片 。piàn。；2、。锅。guō
。中
。zhōng 。油，放 。fàng。进 。jìn。五。wǔ 。花 。huā。肉煎熟 ，先。后
。hòu 。倒。dào。进。jìn
。姜。jiāng。片 。piàn 。
 ，小 。xiǎo。葱。cōng  。，青。qīng 
。红。hóng
。辣椒
，所 。有 。yǒu。蔬菜，添。tiān。加。jiā。盐。yán。炒 。chǎo
。匀 ，盛出。来。lái 。预留；3、。洗。xǐ。米 。mǐ
。水。shuǐ 。倒 。dào 。进 。jìn。砂。锅。guō 。中 。zhōng 。，将
。jiāng。面酱。放。fàng。进 
。jìn 。滤。lǜ 。筛。中。zhōng。
，拿勺背辗压，滤 。lǜ 。入。rù。洗
。xǐ。米 。mǐ
。水
。shuǐ 。中 。zhōng。，拌匀；4、。将
。jiāng。大。dà。酱汤 。煮。zhǔ 
。烧。开。kāi。 ，倒。dào 。进 。jìn 
。炒。chǎo。好。hǎo。的。de 。所。有 。yǒu 。蔬菜，及。jí。其 。qí。新鲜虾 ，拌匀；5、 。煮。zhǔ。到 。再 。zài。度。dù。烧。开。kāi 。时。shí。 ，加。jiā。辣酱
 ，拌。和。hé。匀 。后 。hòu
。 ，文 。火。huǒ。再 。zài。炖。dùn。5
。分 。fēn。钟 。zhōng。即。可
。kě。。山 。

shān。药。炖。dùn。鸡。jī。汤。食。shí 。物。wù 。 ：雉腿1 。个 。gè 。，淮。山。shān。药300
。克。kè
。；枸。gǒu。杞。qǐ  。子。zi
。、。食。shí。用。yòng 。盐。yán
。
、。葱。cōng。、。姜。jiāng 。、
。米 。mǐ。酒。jiǔ。适。shì。当。dāng。。作。

zuò。法。fǎ。：1、。葱
。cōng。切  。qiè。条
，生。shēng。姜。jiāng。切。qiè。成
。chéng
。片。piàn。，枸
。gǒu
。杞。qǐ
。子。zi。稍微焯
。水。shuǐ。清。qīng 。理，鸡  。jī 。翅砍断。清。qīng。洗。xǐ。放
。fàng。进 。jìn。火。huǒ。锅 。guō 。；2 、  。放
。fàng。一。yī 
。定 。dìng 。量
。liàng  。冷 。水 。shuǐ。煮。zhǔ
。沸 。fèi 。撇去 。浮。fú。沫；3 、 。添
。tiān。加  。jiā
。姜。jiāng
。蒜。和 。hé。米。mǐ
 。酒 。jiǔ。用
。yòng 
。小 。xiǎo。火。huǒ。三。十。shí 。分。fēn。钟。zhōng  。，淮 。山
。shān。药 。清。qīng。洗。xǐ。切 。qiè。滚刀
。块。kuài。 
，淮。山
 。shān 。药。不 。bù 。必早。切 。qiè
。防止。发
。fā 。黑；4、
。放 。fàng。进。jìn
 。淮 。山。shān。药。再
。zài。次 。cì
。文。火。huǒ。三。十 。shí。分。fēn 。钟
。zhōng。；5、 。放  。fàng 。进 。jìn
。枸 
。gǒu。杞
。qǐ。子
。zi 。十  。shí 。分 。fēn。钟 。zhōng。后。hòu 。休战，放。fàng 。盐。yán 。调 。diào。料。liào 。就。jiù
。可 。kě
。以。yǐ 。
。虫。

chóng 
。草。cǎo。花。huā
。鸡 。jī。汤。健。

jiàn。康。kāng 。养 。yǎng。生。shēng 。火。huǒ。锅 
。guō。材 。料。liào。
：散。sàn 。养 。yǎng
。土。鸡。jī 。1只 ，虫。chóng。草。cǎo。花。huā 。50 。克。kè 。
，大
。dà。枣 。zǎo
。6 。个。gè  。；川芎 、黄芪党 。参。cān 。适 
。shì。当 。dāng。；豆。dòu。腐皮1。块。kuài 。
，生。shēng。鸡  。jī 。蛋。dàn。2。个。gè 。，香。xiāng
。肠。cháng。、平菇、 。发 。fā。制竹笋
。干。gàn 。 、蟹肉棒、。食 。shí。用。yòng。盐。yán  。
、。芡。qiàn。粉。适
。shì 。当
。dāng
。  。作
。

zuò 。法。fǎ。：整 。鸡 。jī
。清。qīng。洗
。xǐ。干。gàn 。净
。切。qiè。成。chéng 
。块 。kuài 。 ，备。好。hǎo 。高。gāo。汤 。调 。diào。料。liào 。（。虫。chóng。草
。cǎo 。花 。huā。最 。好
。hǎo。提。tí 。前。qián
 。泡。pào 。浸。一。yī。下 。xià。）；备。好。hǎo。火。huǒ。锅。guō 。配。料。liào。，锅。guō。里。lǐ 。添
。tiān。加 。jiā。适 。shì。量。liàng
。水
。shuǐ
。，放 。fàng  。入。rù。黑椒。鸡。jī。块。kuài。烧
。开 。kāi 。后。hòu。煮。zhǔ 。约3min
，捞。起。qǐ。来 。lái 。用。yòng 。清。qīng 。水。shuǐ 。清。qīng。理 。干。gàn。净；沙
。shā 。锅。guō。中。zhōng。添。tiān。加
。jiā  。适。shì。量。liàng。水 。shuǐ。 ，放。fàng。入。rù 。黑椒 。鸡。jī。块。kuài。、
。大 。dà 。枣
。zǎo 。、川芎、黄芪党 。参。cān 。，烧 。沸
。fèi。转。中。zhōng。小。xiǎo。火
。huǒ 。慢。炖
。dùn。三 。十。shí 。分 。fēn。钟 。zhōng
。；添。

tiān
。加。jiā。虫。chóng。草。cǎo。花 。huā 。
 ，加。jiā。入 。rù 。一。yī。茶勺 。的 。de 。食 。shí 。用 。yòng。盐。yán 。翻拌，煮。zhǔ 。沸 。fèi。转。中 。zhōng。火 。huǒ。再
。zài。次 。cì
。炖
 。dùn 。三。十 。shí。分
。fēn。钟。zhōng。；提 。tí。前。qián
。准。zhǔn。备。火 。huǒ
。锅
。guō 。配菜，直。接。jiē。把。bǎ。生。shēng。鸡 。jī。蛋
。dàn。磕。kē。入 。rù 。碗 
。里。lǐ。 ，添 。tiān。加。jiā 。1。饭。fàn 。勺 。的 。de 。芡。qiàn 。粉打撒，倒 。dào
。进。jìn。抹。有。yǒu。一 。yī 。层
。薄 。báo 。油。的。de。炒。chǎo 。菜。锅 。guō 。中。zhōng 。，摊
。成  。chéng。阴 。yīn 。囊；把。bǎ 。摊。好 。hǎo
。的 。de 。阴
。yīn 。囊。和 。hé 。其。qí。它。火。huǒ。锅 。guō
。配菜先
。后。hòu。切。qiè。割
。gē。成。chéng
。丝，炖。dùn 。好
。hǎo
。一。yī 。点 。diǎn。的 。de。心 。xīn。灵
。鸡。jī 。汤茶汤。颜。yán 。色 。金 。jīn。黄色；放。fàng 。到 。火。huǒ 。锅。guō。店
。diàn。专  。用
 。yòng。小。xiǎo
。煤 。气
。qì。灶。上。shàng。，配
。着
。zhe。火。huǒ。锅
。guō。配菜。边。biān。煮
。zhǔ。一。yī 。边。biān 。吃。chī 。。雪  。

莲 。lián。子。zi 。银
。yín 。耳甜杏仁羹
 。食。shí。材 ：雪。莲。lián。子 。zi。 、
。野 。yě。生
。shēng 。银。yín。耳、杏仁 。片。piàn。、桂。圆
。yuán。干
。gàn。、。枸。gǒu。杞 。qǐ。子。zi 。 、。水 。shuǐ 。
、黄。冰 
。bīng。糖 。táng。适。shì 。当
。dāng 。 。作 。

zuò。法 。fǎ。：1 、 。提。tí。前。qián。准 。zhǔn。备
。食。shí。物。wù 。
 ，白。bái。木耳、雪。莲。lián。子 。zi。、甜杏仁。过。guò。夜。泡
。pào 。开
。kāi。好。hǎo。，干 。gàn。桂 。圆。yuán  。、。枸。gǒu 。杞 。qǐ 。冲 。干。gàn。净；2 、。锅。guō。里 。lǐ
。引。入 。rù。一 。yī。定 。dìng 。量。liàng 。水
。shuǐ。
，开 。kāi 。烧。沸。fèi 。再
。zài 。用 。yòng。小 。xiǎo。火。huǒ 。煲
。bāo。2。小 。xiǎo。时 。shí。左。zuǒ 。右；3、
。再。zài 。倒 。dào。入。rù。老 。冰 。bīng。糖 。táng。 、
。枸。gǒu。杞
。qǐ。煲 。bāo 。至。糯。nuò 。软 。ruǎn。就
。jiù。可。kě
。以 。yǐ。。人 。

rén 。们。men 。说。shuō。经 。jīng。常 
。cháng。吃。chī。皂。zào。角。jiǎo 。米。mǐ。能 。néng。够。gòu。减肥 ，这 。zhè 。是。shì。实在。可。kě。靠
。kào。的。de  。吗 ？糖。

táng。尿 。病。bìng
。患 。者。zhě 。可 。kě
。以 。yǐ 。适。shì  。当 
。dāng。食。shí 。用
。yòng 。皂。zào。角。jiǎo 。米。mǐ 。 ，因。yīn 。为 。wèi。其。qí
。中。zhōng。所 。含。hán 。有。yǒu。的 。de 。膳 。shàn
。食 。shí。纤
。xiān 。维。wéi 。和。hé。植。zhí
 。物 。wù。多。duō 。糖。táng。能 。néng。够
。gòu。增
。加 。jiā 。米 。mǐ 。饭。fàn 。的。de。体积，大。dà
。量。liàng 。的。de。水。shuǐ。分。fēn。可。kě。以
。yǐ。稀释。热 。rè 。量。liàng。，延。缓。huǎn 。胃排。空 。kōng。，有。yǒu 。助。于。yú 。缓 。huǎn。解餐。后 。hòu 。血。糖  。táng。 。皂 。zào。角。jiǎo。米。mǐ 。也。yě 。可 。kě
。以。yǐ 。用。yòng 。于 。yú。治。疗。liáo
。腰 。yāo 。脚痛，下。xià。痢。lì。里 。lǐ 。急。后。hòu 。重。zhòng 。，疝。气。qì
。 ，瘰。luǒ 。疬，肿。毒 。dú 。 ，疮。癣 。xuǎn。。具。jù。有
 。yǒu。养。yǎng。心。xīn
。通
。tōng。脉。mài。、。清 。qīng。肝 。明 。míng 。目、 。健 。jiàn。脾滋。肾
。shèn。 、祛。痰 。tán 。开。kāi。窍、疏 。肠 。cháng。利。lì
。尿 、 。润
。rùn。肤。fū 。养。yǎng 。颜 。yán。、 。提。tí 。神补 。气  。qì。等 。děng。功。效。xiào 。。具 。jù。有。yǒu。放
 。fàng。水。shuǐ。加。jiā。热 。rè。膨。péng 。胀。zhàng。。它。

是 。shì
。皂。zào 。荚。jiá。的。de。果实。皂。zào 。角。jiǎo。米 。mǐ 。是
。shì 。一。yī 。种。高。gāo。能。néng。量 。liàng
。，高。gāo 。碳。tàn。水。shuǐ 。化。合。hé。物。wù
。而。ér
。且。qiě。蛋。dàn。白
 。bái。质。zhì。与脂 。肪
。fáng 。含。hán。量 。liàng。较。低 。dī 。的。de 。食 。shí  。物 。wù。，含 。hán 。有 。yǒu。极 。jí。为 。wèi。丰厚。的 。de 。植。zhí
。物 。wù。性。xìng。膳。shàn。食
。shí 。纤。xiān。维。wéi 。。皂。zào。角。jiǎo 。米。mǐ。拥 。有
。yǒu 。具 
。jù。有。yǒu。养。yǎng。心 。xīn 。通  。tōng。脉
。mài。 、。清
。qīng。肝。明。míng 。目 、 
。健。jiàn 。脾滋。肾 
。shèn。、 。能。néng
。“。通。tōng。肺 。及。jí。大。dà。肠  。cháng
。气。qì。”。因。yīn。为。wèi 。皂。zào。角
。jiǎo 。米 。mǐ 。中 。zhōng。含 。hán。有 。yǒu。丰厚。的 。de。食。shí
。物。wù 。胶 。jiāo。，而 。ér
。食。shí。物。wù 。胶。jiāo 。又。是
。shì 
。可 。kě。溶。róng。性。xìng。纤 。xiān。维。wéi。，主。要 。yào。作。zuò。用
。yòng。就 。jiù。是。shì。促。cù 。进。jìn。肠。cháng。道蠕 。动 。dòng。。所 。以。yǐ。因
。yīn。为。wèi
。便 。biàn。秘。mì。而。ér。痛。苦。kǔ
。的。de
。人
 。rén
。儿。ér 。  ！大。dà。胆尝。试 。shì 
。皂。zào。角。jiǎo 。米
。mǐ 
。吧。ba。
。它。

能。néng 。缓。huǎn。解。肠。cháng。风。和。hé。肠。cháng。燥 。zào 
。，也。yě。能。néng。缩短。人。rén。类排 。便。biàn。时。shí。间 ，平。时
。shí。人。rén 。们
。men。出。现。xiàn。肠 。cháng。燥
。zào
。便。biàn。秘。mì 
。和。hé。大。dà。便。biàn
。带血。以 。yǐ
。及。jí。痢。lì。疾。jí。等。děng。疾
。jí。病。bìng 。时。shí。，都
。能。néng。吃。chī。一。yī。些 。皂 。zào。角。jiǎo
。米
。mǐ。 ，它。能。néng
。让 。疾。jí。壮
。很
。hěn。快 。好 。hǎo。转，如 。rú
。果配 
。合 。hé。药 。使。shǐ。用。yòng。会 。huì。让患
。者。zhě。赶快。康。kāng。复。北
、。华。huá 。东、 。华。huá 。南
 。以。yǐ。及。jí。四川 、。贵。guì 。州。zhōu。
、云南。等。děng。地。dì。，为。wèi  。豆。dòu。科。kē。植。zhí。物。wù 。皂。zào。荚。jiá。的
。de 。种。子。zi。剥去种皮暴晒。而。ér。成。chéng。 。皂。zào。角。jiǎo。米。mǐ。具 。jù
。有 。yǒu。润 。rùn 。肠。cháng。通。tōng 。便  。biàn 。 、祛风。散。sàn。热。rè。
、化 。痰。tán。散  。sàn。结 。jié 。、。调 。diào。节 。jié。血。糖 。táng。的。de 。功。效。xiào
。 ，适 。shì
。用 。yòng。于 。yú。大。dà。便。biàn 。燥。zào。结。jié。
、
。便。biàn。秘。mì 。
、 。肠。cháng。风。下。xià 。血。野。

yě。生。shēng  。皂。zào。角 。jiǎo。米。mǐ。脂 。肪 。fáng。低。dī。，富。含 。hán。膳。shàn。食。shí 。纤。xiān。维。wéi 。，胶。jiāo
。质。zhì。半透。明 。míng。 ，吃 。chī 。起。qǐ 。来。lái 。香 。xiāng 。糯 。nuò 。润
 。rùn。口。皂。zào 。角
。jiǎo 。米
。mǐ。来 。lái 。自 。原 。yuán。生。shēng 。态。的 。de。产  。chǎn 。地。dì。贵。guì。州。zhōu。 ，野 。yě 。生
。shēng 
。生。shēng 。长。zhǎng
 。
，产 。chǎn 。量 。liàng 。十。shí 。分。fēn。有。yǒu 。限。xiàn。
 ，也 。yě
 。显 。得
。dé。尤
。yóu。为 。wèi 。珍。贵
。guì 。 。而。ér。且。qiě 。它 。是 。shì。人 。rén
。工采摘制 。作 。zuò。  ，皂 。zào。角 
。jiǎo 。米。mǐ。里。lǐ。面 。有。yǒu
。丰厚。的 。de。植。zhí。物 。wù
。胶 。jiāo 。质。zhì。 ，这
。zhè 。种  。是。shì
。属。shǔ。于。yú。可 。kě。溶。róng 。性 。xìng。的 。de 。碳 。tàn 。素。纤 
。xiān。维。wéi。，它  。具。jù 。有。yǒu。促。cù。进。jìn。肠。cháng
。胃蠕。动 。dòng 。一。yī 。个。gè。作。zuò 。用 。yòng。，同。tóng。时
。shí 。还。hái。能 。néng。够
。gòu 。防止 。餐 。后
。hòu。血。糖。táng。上。shàng 。升
，辅佐治。疗。liáo 。糖。táng。尿
。病
。bìng 。等。děng 。一。yī 。些。疾
。jí。病。bìng 。。皂。

zào。角  。jiǎo 。米。mǐ 。可 。kě  。做药？皂。zào。角。jiǎo。米。mǐ 。药
。店 。diàn。有。yǒu。卖 。的。de。吗？皂。

zào。角。jiǎo。米。mǐ。又称雪。莲。lián。子。zi。，属。shǔ。于 。yú。低 。dī。蛋。dàn。白。bái 。
、。低。dī。脂。肪。fáng。
、。高 。gāo 。膳。shàn。食。shí。纤。xiān
。维。wéi 。
、。高。gāo。能。néng。量 。liàng。的。de。食 。shí
。物
。wù 。 。不。bù 。会。huì。发
。fā。胖，又 。能。néng 。提 。tí。供。人。rén。体所需。的。de。能 。néng。量。liàng。，还 。hái 。能。néng。养。yǎng 。心。xīn
。清。qīng。肝、嫩 。肤。fū。养。yǎng
。颜 
。yán 。
。对
。duì
。于 。yú
。想。xiǎng。美 。měi。容。róng。养。yǎng。颜。yán
。减肥。的。de 。女。nǚ。性 。xìng 。来。lái 。说。shuō。一。yī。定 。dìng  。是。shì 。不。bù 。错 。的。de 。挑选。呢。ne
。 。特 。tè。别 。是 。shì
 。意。yì 。康。kāng 。德。的 。de。贵。guì。州 。zhōu
。野  。yě。生。shēng 。双。shuāng 。荚。jiá。皂
。zào 。角。jiǎo。米。mǐ 。是。shì。我 。见。jiàn。过 。guò。的。de。植。zhí
 。物。wù。胶。jiāo。质 。zhì。含
。hán 。量
 。liàng。最 。高。gāo。的 。de  。食。shí 。材。了 。le 。
 ，颗 。粒
 。lì。相。对。duì。丰满 ，颜。yán。色呈。天。tiān。然 。rán 。淡黄色，还。hái。没 。méi  。开 。kāi。始熬，光。guāng 。泡。pào 。发。fā。以
。yǐ。后。hòu
。 ，就。jiù
。能。néng。感 
。受
。shòu。到满满 。的。de 。浓稠。胶。jiāo。质
。zhì  。了。le。。煮
。zhǔ。后。hòu。口感。更。gèng  。软 。ruǎn。糯 。nuò。、 。有 。yǒu。嚼。jué。劲。jìn。 、汤。更。gèng。黏稠
，泡。pào。发 。fā。率
。可。kě。达5-6倍 。常 。

cháng。吃 。chī 。皂 。zào。角 。jiǎo。米。mǐ 。有。yǒu。什么功。效。xiào。呢。ne。？经。jīng 。常 。cháng。吃
。chī
。皂 。zào
。角。jiǎo 。米。mǐ 。可。kě  。以。yǐ 。润。rùn。肠。cháng。通。tōng。便。biàn。  、排
。毒。dú 。养。yǎng。颜 。yán  。。便 。biàn。秘。mì。几。jǐ。乎。是
。shì。人  。rén 。人。rén。都。经 。jīng。历 。过 。guò。的。de。烦。fán
 。恼。nǎo。 ，便。biàn。秘。mì 。会。huì。致 。使 。shǐ。毒
。dú。素堆集
，体。内 。nèi。毒。dú。素太 。多 。duō。会 。huì
 。终。究。jiū。影响身体 。健 。jiàn。康。kāng 。，还 。hái。会 。huì。让 。你 。nǐ。变胖，甚至让。你。nǐ。变丑。想 。xiǎng 。要 。yào
。排 。毒。dú  。养。yǎng。颜 。yán。，咱。们。men。首要。要。yào。处理。便。biàn。秘 。mì。的 。de 。烦。fán 。恼 。nǎo。 。皂。zào。角
。jiǎo。米。mǐ。味 。辛。xīn。 ，能。néng
。“。通。tōng。肺。及。jí。大
。dà 。肠。cháng
。气 。qì
。”。而。ér。通
。tōng。便
。biàn
。，可 。kě 。用。yòng。于。yú。治
。疗。liáo
。大。dà。便
。biàn。燥。zào 。结。jié。。角 。jiǎo。米。mǐ
。中 。zhōng。含  。hán
。有 。yǒu
 。丰厚 。的。de。植。zhí 。物 。wù 。胶 。jiāo
。，属 。shǔ。于 。yú 。可。kě。溶。róng。性  。xìng 。纤
。xiān 。维。wéi 。，能。néng
。够。gòu。促  。cù 。进。jìn 。肠 。cháng。道蠕。动。dòng 。，并 。且 。qiě。在 
。肠。cháng。道。中。zhōng 。吸。xī
。水。shuǐ
 。膨 。péng。胀。zhàng
。
 ，能。néng 。软。ruǎn。化。粪 。fèn 。便 。biàn。，从。cóng
。而
。ér。促 。cù 。进。jìn。大 。dà。便。biàn。排出 ，缓。huǎn。解
。便
。biàn。秘。mì 。。有。yǒu。便 。biàn。秘 。mì。问题。的。de
。人。rén。群 。不。bù
。妨。使。shǐ 。用。yòng。皂。zào 。角 。jiǎo 。米 。mǐ
。加 。jiā。蜂蜜。煲 。bāo
。粥 。食 。shí  。用 。yòng。，第。dì 。二。天 。tiān。排 。便。biàn。就 。jiù 。很。hěn 。顺 
。shùn 。畅。了。le。。经。

jīng。常 。cháng。吃
。chī 。皂 。zào 。角。jiǎo 。米。mǐ。可。kě 。以。yǐ
。美。měi。容 。róng 。养
。yǎng。颜。yán 。。肌。jī。肤
。fū 。年 。nián。轻。qīng
。 ，白。bái
。里。lǐ。透。红 。hóng
。是。shì。每 。个
。gè
。女 。nǚ。性 。xìng 。都梦寐
。以。yǐ。求。qiú。的。de。，相 。对。duì 。商场 。里。lǐ。昂 。áng。贵。guì。的 。de
。护。肤
 。fū 。化 。妆。zhuāng
。品
。pǐn。  ，我。个 。gè。人。rén。更。gèng。推。tuī。崇。chóng 。食。shí。疗 。liáo。
。食
。shí 。疗。liáo。养。yǎng。颜
。yán
。是。shì。从。cóng
。身体。内。nèi
。部。bù。调 。diào。理，让。气 。qì。血。充 。chōng
。盈
，肌
 。jī。肤。fū 。变。得 。dé。真实
。健 。jiàn 。康 。kāng 。，由。内。nèi 。而 。ér
。外。wài。散。sàn。发。fā 。光。guāng。彩。皂。zào。角
。jiǎo 。米
。mǐ 。就 。jiù 。是
。shì。不 。bù。错 。的 。de 
。美。měi。容。róng
。佳。jiā 。品。pǐn 。。皂。zào 。角 。jiǎo。米
 。mǐ 。中。zhōng 。含。hán。有
。yǒu
 。丰厚
。的 。de。植。zhí。物
。wù。胶。jiāo。质 。zhì
。，其。qí。中 。zhōng 。的 。de。多  。duō。糖。táng。体 。成。chéng。分  。fēn 。，对 。duì 。皮 。肤。fū 。有。yǒu 。很。hěn 。好。hǎo。的。de
。保 。bǎo。湿。shī
。作 。zuò。用。yòng 。，同
。tóng。时
。shí 。含。hán。有
 。yǒu 。天
。tiān 。然 。rán
。雪 。莲。lián。黄硐类芦5，雪。莲。lián。内。nèi 。脂 、雪。莲。lián 。多。duō。糖。táng。等。děng。 ，其。qí 。防。fáng。晒系数。高。gāo 。达22DSE，是
。shì。天。tiān。然 。rán。的。de
。防。fáng
。晒霜 ，可
。kě。有 。yǒu。效 。xiào。地 。dì 。保。bǎo。护皮。肤。fū。受
。shòu
。紫。zǐ。外
。wài。线损害 ，改。善 。shàn。皮。肤。fū。色素沉。着 。zhe。，从。cóng  。而 。ér。到达。美。měi 。容。róng。养 。yǎng。颜。yán  。的 。de 。作。zuò。用。yòng 。。在 。

干。gàn。燥。zào 。的
。de。季 。jì。节。jié。，有 。yǒu。空 。kōng 。就 。jiù
。可。kě。以 。yǐ。自 。己。jǐ 。动。dòng 。手。炖 。dùn。一。yī。碗 。桃。táo。胶。jiāo 。皂 。zào
。角。jiǎo
。米 。mǐ。炖
。dùn 。银。yín。耳  。来。lái 。养
。yǎng。颜。yán 。。说。shuō。到 。食 。shí
。补 ，最 。重
。zhòng。要。yào 
。的
。de
。是。shì 。食 。shí。材 ，我 。是 。shì。常。cháng 。年 。nián。从。cóng。意。yì 。康。kāng。德。购 。gòu。进。jìn。皂。zào 。角。jiǎo。米 。mǐ。，他 。tā
。们 。men。家。的。de。品  。pǐn。质。zhì
。不 。bù。错，泡
。pào。发 。fā
。率。高 。gāo。  ，价 。jià。格又。很。hěn。优 。yōu。惠。原
。yuán。料。liào  。 ：桃。táo 。胶。jiāo 。5g、。皂 。zào。角  。jiǎo。米 
。mǐ。5g
、
 。银。yín
。耳10g、。冰
。bīng
。糖
。táng 。适。shì
。量 。liàng。，准。zhǔn。备。好。hǎo 。食。shí。材。后。hòu。，提。tí 。前。qián 。一。yī
。晚 。wǎn 。临睡。前。qián。把。bǎ  。皂。zào。角。jiǎo  。米。mǐ。和 。hé。银 。yín。耳 。泡。pào。入 。rù 。冷。水
。shuǐ 。中。zhōng 。。第。dì 。二。天。tiān。起。qǐ。床
。后。hòu。，泡 。pào 。好。hǎo。的。de 。银
。yín。耳去蒂撕。成。chéng。小 。xiǎo
。朵 。把。bǎ。所。有。yǒu。浸 。泡 。pào。发 。fā。好。hǎo。的。de 。材
。料。liào。过
。guò
。水。shuǐ。冲。洗。xǐ。后
。hòu。倒 。dào。入。rù。锅。guō 。内
。nèi
。，加。jiā  。入 。rù。约15倍。的
。de。水。shuǐ。 ，倒。dào。入。rù。冰 。bīng。糖 。táng
。 。盖 。上 。shàng 。锅 。guō 
。盖，大。dà
。火
。huǒ
。烧 。开。kāi 。后 。hòu
。转 。小。xiǎo。火。huǒ 。，炖 。dùn 。2 。小。xiǎo。时。shí。左
。zuǒ。右，一 。yī。碗。美。měi
。美。měi
 。的 。de。养。yǎng 。颜。yán 
。粥。就。jiù。出。锅 。guō 。啦 。皂 。

zào。角 。jiǎo
。米 。mǐ。是。shì。热。rè。性 。xìng 。还。hái 。是。shì。凉。性。xìng。？皂。zào 。角。jiǎo  。米 。mǐ 。和。hé 。雪。莲 。lián。子。zi。的
。de 。区 。qū。别。食 。

shí 。物 。wù。的。de
。寒凉。性。xìng。对。duì 。于。yú。一。yī 。些 。有。yǒu 。胃寒症状 。的 。de
。人。rén。来 。lái。说。shuō。 ，日。常。cháng。饮 。yǐn 。食。shí。尤。yóu。其。qí。得。dé
。注。zhù 。意 。yì。
 。那么，皂 。zào。角。jiǎo。米 。mǐ 。是 。shì 。热 。rè 。性。xìng。还  。hái
。是。shì。凉
。性
。xìng。  ？皂
。zào。角 。jiǎo。米。mǐ。和 。hé。雪 。莲。lián。子。zi。的 。de 。区。qū。别。是。shì。什么？皂
。

zào 。角。jiǎo。米 。mǐ。是 。shì。热。rè 。性。xìng。还。hái。是。shì
。凉
。性。xìng。凉。

性
。xìng。食 。shí 。物。wù。，夏。天。tiān。和。hé  。银。yín。耳。一 。yī
。起。qǐ。炖 。dùn。煮。zhǔ。具。jù。有。yǒu。清。qīng。热。rè。解。暑。shǔ。的。de 。功 。效。xiào。。主。

要。yào
。功。效。xiào 。有。yǒu
。 ：养 。yǎng 。心 。xīn。通。tōng 。脉 。mài 。 、
 。清
。qīng。肝。明。míng
。目、 。健。jiàn。脾滋
。肾
。shèn
。、祛。痰。tán。开。kāi。窍、疏。肠。cháng 。利。lì 。尿  、。润
。rùn 。肤
。fū
。养。yǎng 。颜 。yán 。
、。提。tí。神补 。气。qì。等
。děng 
。功。效
。xiào。 。雅俗共赏 
，特。tè 。别。适。shì
。合。hé 。糖。táng。尿
。病
。bìng。患
。者。zhě 。食 。shí。用。yòng。 。孕
。妇 。fù。忌。jì
。服。fú。。皂
。

zào 。角。jiǎo。米。mǐ
。和。hé
。雪。莲 。lián 。子。zi
。的。de。区
。qū 。别 。是。

shì。一。yī 。个 。gè
。东西
，皂 。zào。角 。jiǎo。米 。mǐ 
。也。yě
。就。jiù。是
。shì 。雪  。莲
。lián。子 。zi 。 。皂。zào。角。jiǎo。米。mǐ  。俗称雪 。莲。lián。子。zi
。、。皂。zào 。角。jiǎo 。米
。mǐ。
、  。皂 。zào。角
。jiǎo 
。仁、。皂。zào。角。jiǎo。精 ，是。shì。皂。zào 。荚 。jiá
。的 。de。果实。可。kě。以。yǐ。润 。rùn。燥 。zào。通 。tōng。便。biàn。
，祛风消肿 。常 。cháng。治。疗。liáo。大
。dà。便 。biàn。爆。结 。jié。，肠 。cháng。风。下 。xià。血 ，下。xià。痢。lì。里。lǐ  。急 。后 。hòu。重。zhòng
。，疝 。气。qì 。，瘰。luǒ。疬 ，肿。毒  。dú。，疮 。癣。xuǎn
。
。买 。

皂。zào。角。jiǎo
。米。mǐ 。需。要  。yào 。注 。zhù。意。yì 。哪 。nǎ
。些问题。首要 。

人 。rén。们。men。最。关
。guān 。注 。zhù 。的 。de 。就 。jiù。是。shì。皂 。zào。角 。jiǎo。米  。mǐ。是。shì 。否。有。yǒu。硫。熏。xūn。过。guò。，这。zhè。也。yě。是。shì。最。重
。zhòng。要。yào。的。de。一
。yī。点 。diǎn。
，皂。zào。角。jiǎo。米 。mǐ 。又被称
。为
。wèi。雪 。莲。lián。子
 。zi。
，不。bù。是。shì。因 。yīn 。为 。wèi。它。本。běn。身
。是
 。shì。白 。bái。色
。的 。de。，而。ér。是。shì。因 。yīn。为。wèi。它。泡。pào 。过 。guò。以 。yǐ。后。hòu。是。shì。雪 。白。bái。透 。明。míng 。的 。de。 ，如。rú 。果硫 。熏
。xūn 。过。guò
。的。de
。皂。zào 。角
。jiǎo。米 。mǐ。 ，不 。bù 。仅 。有。yǒu
。一
。yī。股难
。闻 。wén 。的。de
。硫磺滋味
，泡
。pào。发。fā。的。de。水。shuǐ
。也 。yě 。是。shì。有。yǒu 。颜 。yán 。色。的。de 。
，它。的。de。表。biǎo 。面。会 。huì 。更。gèng。光。guāng。洁，颜。yán 
。色 。会。huì
。更。gèng
。洁 。白
。bái。或艳丽，片。piàn。形。xíng。也。yě。会
。huì。更。gèng。好 。hǎo。看
。kàn。 。然
。

rán
。后。hòu。是。shì
。皂。zào。角 。jiǎo 。米。mǐ 。的。de。丰满程。度 。dù。，这。zhè。也。yě。是。shì。很
。hěn。重。zhòng。要 。yào。的。de。，有 。yǒu
。的。de。皂。zào 。角。jiǎo
。米 。mǐ。生。shēng。长。zhǎng。不
。bù。好 。hǎo
。
，是。shì。不。bù。会。huì。像
。优。yōu 。质。zhì 。皂。zào。角。jiǎo。米 。mǐ
。一。yī。样 。泡。pào。出。来。lái 。很。hěn 。美丽 。很
。hěn
。好 。hǎo 。看。kàn。的。de 。 。而 。ér。且
。qiě  。是。shì。否。经。jīng。过
。guò。充。chōng。分。fēn
。干 。gàn 。燥。zào 。，因 。yīn。为。wèi。没。méi 。有。yǒu。充。chōng。分 。fēn。干。gàn  。燥
。zào 。的。de。皂。zào 。角。jiǎo 。米。mǐ。很。hěn。容。róng。易变。质。zhì
。，而
。ér  。且
。qiě。同。tóng。等 。děng 。价
。jià。格。下。xià
。，你 。nǐ。也 。yě 。会 。huì
。发。fā。现。xiàn。缩。水。shuǐ 。了。le。不 。bù 。合算。还。hái 。有 。yǒu 。就。jiù 。是 。shì。坚 。硬。yìng 。程 。度。dù。，这
。zhè。个
。gè。和。hé。干。gàn 。燥  。zào 。程。度 。dù。有 。yǒu 。一。yī 。定。dìng
。的 。de。相。关。guān。性。xìng 。所 。以。yǐ 。可。kě 。以 。yǐ。结。jié。合。hé 。着。zhe。看。kàn。 。由。

于。yú 。硫磺
 。熏。xūn。蒸 。zhēng。后 。hòu。比未 。熏。xūn
。蒸。zhēng。的。de。皂。zào 。角。jiǎo 。米 。mǐ。含。hán 。水。shuǐ 
。量 。liàng 。大。dà。，因 。yīn
。此 ，用。yòng。手。掂。diān。一。yī。掂。diān
。、捏 。一  。yī。捏 ，如
。rú 。果感。觉。jué。较 。重  。zhòng。且。qiě。质
。zhì。地
。dì 。柔
。软。ruǎn
 。
，水
。shuǐ 。分 。fēn  。含。hán 。量。liàng 。特。tè
。别。大。dà。的
。de。 ，也。yě
。应引
。起。qǐ。注。zhù 。意。yì。 。对。

duì 。了。le 。，有 。yǒu。人。rén。争议。过 。guò。是。shì
。单。dān。荚 。jiá。的。de 。好。hǎo。还 。hái。是。shì。双。shuāng 。荚 。jiá。的。de。好 。hǎo 。，还。hái。是 。shì 
。要 。yào。看。kàn。个
。gè
。人。rén 。的。de 。口感 ，在。个 。gè 。人。rén。看 。kàn 。来。lái
。双
。shuāng。荚 。jiá
。的。de 。要 。yào 。软。ruǎn。糯 。nuò 。，单 。dān 。荚。jiá。的 。de。更 。gèng 。顺。shùn。滑 ，而 。ér。且。qiě  。双。shuāng 。荚。jiá。的。de。再。zài。泡。pào。发。fā。膨 。péng。胀 。zhàng。程 。度。dù。比。单。dān。荚。jiá 。的。de。要。yào。大。dà。，所。以。yǐ
。个。gè。人。rén 。来 。lái。说。shuō。是。shì。比较喜。欢。huān。双。shuāng
。荚。jiá 。皂。zào 。角。jiǎo。米。mǐ 。的。de。 。而 。

ér 。且。qiě
。单
。dān。荚。jiá
。皂 。zào 。角
。jiǎo。米。mǐ
。产 。chǎn。自云南，多 。duō。为。wèi。种。植。zhí
。的。de。 ，产。chǎn
 。量 。liàng。比较 。大。dà。
，而 。ér。双。shuāng。荚 。jiá。的 。de。现。xiàn
 。在形似只 。有。yǒu 。贵。guì
 。州 。zhōu。毕
。bì 。节 。jié
。有。yǒu 。 ，多。duō
 。为
。wèi。野 。yě 。生。shēng 。的。de。百。年。nián。皂。zào 。角。jiǎo。树，而。ér
。且 。qiě 。贵。guì 。州。zhōu。的。de 。环境。也。yě
。很。hěn。好。hǎo 。。